LA COMUNICACIÓN ADECUADA PUEDE INHIBIR LA VIOLENCIA

El lenguaje hablado sumado a los movimientos del cuerpo y la forma como nos vestimos arman nuestra presentación ante los demás. La primera impresión y una serie de repeticiones de nuestra forma de comunicarnos en  un periodo de tiempo, dará como resultado la imagen que las personas  se van formando sobre nosotros.

Esto es algo que desde la antigüedad ha estado claro, y de ahí tenemos, por ejemplo,  la palabra “persona” en cuya raíz griega hay un significado relacionado con la mascara utilizada por los actores en las obras de teatro. Lo cual no deja de ser una metáfora del hombre, su esencia y su apariencia.

No es gratis tampoco, que un grupo de cientificos este dedicado a estudiar la fisionomia y su relación con la criminalidad, pero regresemos a la realidad de nuestro tiempo y volteando a mirarnos de adentro hacia  fuera… y ahora me puedes decir si tu, ¿te has detenido a mirarte en el espejo?, ¿que te dice lo que miras?, ¿te gusta tu estilo?, ¿te sienta tu ropa?, ¿te relaja?, ¿te da seguridad?  ¿buscas agradar a alguien más con tu vestimenta, ¿acaso pertenecer a un grupo? ¿demostrar que no tienes miedo? ¿quieres demostrar que eres superior en algo a alguien o a ti misma? ¿te reconoces violenta? te has escuchado como hablas? ¿qué dices? ¿cómo lo dices? ¿se enriquece tu vocabulario? ¿gustas de leer para ampliarlo?

CÓMO PREVENIMOS LA VIOLENCIA CONTRA NOSOTROS MISMOS

Todos los días cuando despertamos y abrimos los ojos, no vemos algo en específico. En ese instante nuestro cerebro reorganiza los sentidos, cierra el ciclo del sueño y pone en estado de vigilia a nuestro cuerpo en general. Eso significa que hemos activado nuestro nivel de alerta consciente y lo regularizamos a voluntad. Entonces y solo entonces realmente vemos a nuestro alrededor, ya sea para buscar algo muy especifico, como por ejemplo nuestro calzado, o bien para mirar a nuestro alrededor, ubicarnos y darnos cuenta que (para bien o para mal) lo anterior que estábamos viviendo no era real y tan solo estaba dentro de nuestros sueños.

Pero… ¿por qué te cuento esto? 

¿CÓMO CUMPLIRÁS TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO?

Henos aquí empezando otro año. ¿Qué tal estuvieron los convivios? ¿Los abrazos? ¿los regalos? ¿los buenos deseos?… Para nadie es un secreto que esta época nos despierta los sentimientos mas escondidos, los exacerba y hace  que  surjan anhelos de momentos ya vividos o que quisiéramos vivir. Hacemos planes para los siguientes 12 meses, aunque a la mayoría nos pasará como dice el refrán: “haremos salida de caballo de carreras y tendremos llegada de burro cansado”. Un claro ejemplo de ello puede ser el deseo de ponerse a dieta y/o hacer ejercicio para bajar de peso.

Por supuesto que lo mejor de este comienzo de año es que estamos aquí y que podemos contarlo y eso ya es decir. El resto dependerá de que tanto nos apliquemos en cumplir eso que nos propusimos mientras brindamos y saboreamos unas deliciosas uvas.

Mas allá de las uvas y de que hayan barrido su casa, sacado a pasear sus maletas, se hayan comprado ropa interior roja o amarilla o incluso de que hayan enrollado algún billete de a dolar amarrándolo con un listón rojo o por lo menos hayan amarrado un trozo de canela; mas allá de la invocación implícita de una fuerza superior que nos lleve a tener este año, eso que andamos buscando; será necesario que trabajemos de manera constante y persistente para lograr lo que verdaderamente estamos buscando.

Mi sugerencia para ayudarte a lograrlo es que visualices de manera constante el proposito que quieres lograr y la manera mas efectiva que conozco es asociandole una o mas imagenes que te lo evoquen de la mejor manera. Pero eso no para ahi. El siguiente paso es imprimir esa imagen o imagenes y pegarlas en los lugares de tu casa donde TODOS los días haces una actividad. Puede ser el espejo del baño donde te cepillas los dientes, el refrigerador, tu televisión, una esquina del retrovisor de tu carro, etc. Tu mejor que yo conoces esos espacios donde siempres haces un alto que te obligue a mirar, leer y pensar.

El resto de la historia, por favor cuentamela tu cuando hayas cumplido el primero de tus propósitos alcanzables en este año. Me dara mucho gusto saber que este articulo te fue de utilidad y por supuesto que puedes compartirlo con quien tu creas necesario. Feliz y productivo año 2011. 

Afectuosamente.Rosario Norzagaray

¿QUIERES SER MEJOR PERSONA?

Hace poco mas de un año, participé en un congreso donde quise intervenir en una mesa de trabajo sobre experiencias profesionales. Mi ponencia la centré sobre la ética en la toma de decisiones y obligadamente el tema debió tener una referencia autobiográfica. Eso simple y sencillamente me resultó natural porque no concibo poder hablar de ese tipo de temas sin impregnarles la propia experiencia e interpretación de la vida.

Esta ocasión quiero empezar con el tema de la ética para ti, me interesa decirte de que se trata, como es qué forma parte de  tu vida, en donde puedes encontrarla y cómo es que te influye . La intención es que al terminar de leer este articulo te haya venido a la mente por lo menos una acción que consideres cotidiana en tu vida, para someterla a tu propio análisis de sí ella te hace mejor persona y para qué.

CÓMO HACER TIEMPO DE CALIDAD EN FAMILIA

Hola, qué tal. En el artículo anterior te hable de pasar tiempo de calidad con tus hijos y aunque la intención es buena, creo que sería incompleta e infructuosa si no incluyera el cómo puedes lograrlo. Por eso hoy quiero abundar en ese tema y a lo largo de este escrito encontraras varias sugerencias que estoy segura te serán de utilidad para divertirse en familia, así como para desarrollar y fomentar habilidades que optimicen su futuro. 

¿Y TUS HIJOS?

Hola, hola. ¿Qué tal hoy? ¿Mucho trabajo? ¿Acabaste cansada de las labores fuera o dentro de tu casa? ¿Estas harta, fastidiada y hasta el tope del ritmo en el que te has metido y de tratar y no encontrar la hora de dedicarte en serio a ti y a tu familia? ¿Estas frustrada por no saber como resolver tus contratiempos? o peor aun ¿por darte cuenta que no tienes idea de lo que realmente está pasando?  Pues bueno, veamos que tenemos aquí.

Quiero provocarte el don de la duplicidad. Pretendo que al finalizar este articulo te mires a ti misma con otros ojos. Hacer que pases del dolor de tu historia a expandir tus posibilidades con pleno uso de tu conciencia. Te invito a seguir leyendo.

¿QUÉ HAY ENTRE MENTIR Y NO DECIR LA VERDAD?

Qué tal, aquí me tienes otra vez dispuesta a compartir contigo una  reflexión  sobre  mentir y no decir la verdad.  ¿Curioso, verdad? ¿como es eso de que no decir la verdad no es lo mismo que mentir?

Pues bien, en esta lectura te explicare cómo junto al mensaje, la voluntad del que lo envía (el emisario) y el conocimiento del que lo reciba (el destinatario), son igualmente importantes para poder diferenciar el hecho de faltar a la verdad comparado con el hecho de mentir. Al final del articulo me gustaría que me comentaras si consideras que tienes elementos de comparación suficientes para analizar si puedes diferenciar entre  una mentira o una simple falta a la verdad.